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번호 제목 글쓴이
329
한방 체질 다이어트의 모든것- 체내 수분 관리 제 역할 못하면- 독소 쌓이고 요요현상 반복돼- 신장 강화, 인스턴트 줄이기 중요- 살 빼려 단식·탄수화물 억제땐- 살 찌기 쉬운 체질로 바뀔수도- 겨울엔 지방연소 잘돼 운동 효과새해를 맞아 신년 목표로 다이어트를 계획한 사람이 많다. 하…
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328
찬바람·스트레스 등 원인 다양- 안면신경 이상 얼굴 한쪽 마비- 이마 주름 잡기·눈 감기 불가능- 바이러스 의한 경우 귀주위 통증- 연 20만 명 고통받는 흔한 질환- 충분한 휴식·수면 최고의 보약- 침·탕약 병행… 후유증 막아야추운 날씨가 이어지면 입과 눈이 틀어지고 비뚤어지는 증상…
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327
# 심혈관·합병증 주의해야- 나쁜 콜레스테롤인 고지혈증- 계속 쌓이면 동맥경화 원인돼- 55~59세 남성 유병률 49% ↑- 여성은 60~64세 50%에 달해# 생활습관 개선으로 극복- 비만 환자는 체중 5~10% 감량- 중강도 운동 주 5회 30분 시행- 염분 섭취 줄이고 저지방 식사- 채소 많이 먹고 담배는 끊어…
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326
# 당일 일상복귀 ‘실 리프팅’- 녹는 실을 턱·볼 등에 심는 시술 - 일정기간 뒤 처진 살 볼륨 채워 - 최근 미백 효과 있는 실도 사용# 근본 원인 잡는 ‘안면거상술’- 피부 밑 근육 싸고 있는 근막층- 늘어진 부위 당겨 팽팽하게 해- 60~70대 노년층도 수술 추천- 효과 10년 이상 지속 반영구…
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325
- 1990년대 라식수술한 중장년- 시력 저하에 백내장 동반 늘어- 정밀 파장의 ‘펨토초 레이저’로- 혼탁해진 수정체 부위 제거 후- 다초점 인공수정체 삽입술 땐- 근·원거리 모두 선명하게 교정노안은 찾아왔지만 돋보기 사용이 불편해 안과를 찾는 중장년층이 많다. 스마트폰 보급으로 근…
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324
척추측만증 원인과 치료- ‘기능성’은 신체 불균형이 원인- 운동·교정치료로 바로잡아- 구조적으로 변하는 ‘구조성’은- 10세 전후 발병해 점차 악화- 일반치료·교정기 효과 제한적- 방학 맞아 수술 고려해볼만- 신경근육성 등 일부는 유전도- 성인 휜 각도 50도 이상땐 수술 - 수술 후…
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