무릎 관절, 연골보다 근육 중요…스쿼트 런지 등 부상 위험 줄여- 체중 1㎏ 줄면 무릎부담 4㎏ ↓- 주 3회 달리면 하루 꼭 쉬어야최근 건강을 위해 달리기를 시작하는 이가 크게 는다. ‘조깅 인구 1000만 시대’라는 말이 나올 만큼 공원이나 강변마다 러닝화를 신은 사람이 붐비고 있다. 하…

근로자 하지정맥류 중점 관리 위한 MOU김병준 레다스 흉부외과에서 열린 업무협약 체결식에서 김병준 대표원장과 안광진 한국노총 양산지역지부 의장이 기념사진을 찍고 있다.김병준 레다스 흉부외과(원장 김병준)는 한국노총 양산지역지부(의장 안광진) 및 양산시시설관리공단 노동조…

美 보스턴대 의대 교수팀 연구성인기(26세 이상) 중 중년기(45∼64세)와 노년기(65세 이후)에 신체 활동량이 많은 사람은 신체 활동량이 적은 사람과 비교하면 치매에 걸릴 위험이 40% 이상 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴대 의대 필립 황 교수팀은 미국의사협회 학술지 ‘JAMA 네…

독감·코로나·RSV 동시유행 위험춥고 건조한 겨울 역시 무더운 여름처럼 감염병에 취약한 계절이다. 우선 신체 면역 반응을 약화시켜 바이러스 침투를 용이하게 한다. 무엇보다 환기가 되지 않는 밀폐된 실내 공간에 머무는 시간이 길어지면서 비말 등을 통한 바이러스 전파 가능성이 커…

50대 전후 여성에 흔하게 발병- 강직기 접어들면 어깨관절 굳어- 운동·약물 등 비수술 치료 기본- 스트레칭 등 생활습관으로 예방50대 여성 A 씨는 몇 달 전부터 오른쪽 어깨가 뻐근하고 팔을 위로 올릴 때 통증이 심해졌다. 처음엔 단순 근육통으로 여겨 파스를 붙이고 방치했지만, 최근엔 …

취임식 오는 24일 오후 2시은성의료재단 좋은병원들 구정회 회장.은성의료재단 좋은병원들 구정회(사진) 회장이 대한적십자사 부산지사 제32대 회장으로 선출됐다.대한적십자사 부산지사(회장 서정의)는 지난 14일 오후 상임위원회를 열어 제32대 회장으로 구정회 회장을 만장일치로 선출…