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| 번호 | 제목 |
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[ 설날 최고의 처방전은 가족 배려와 올바른 자세 ]메디클럽 병원장 8인에게 들어본 '명절증후군' 극복 방법- 척추·관절 통증부터 우울증까지- 육체적·정신적 스트레스성 질환- 서서 일할 땐 바닥에 발판 준비- 좌우 번갈아 다리 올리면 도움- 부모님 생활습관 유심히 살펴- 허리·관절 건… |
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"아이 성조숙증 예방하려면 햄버거·튀김 줄여야"심재원하이키한의원 건강교실…"키성장 잘 자고 잘 먹는게 최고"국제신문은 지난 12일 낮 12시 국제문화센터 4층 대강당에서 '심재원하이키한의원과 함께하는 건강교실'을 개최했다. 주제는 바른 성장의 비밀, 성조숙증 예방비법. 강사로 … |
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도움말=윤덕영 부산예치과 교정진료부 원장[ 호흡 망치는 돌출입, 어릴때 바로 잡아야 ]겨울방학 치아교정- 입술을 편하게 다물지 못해- 코 아닌 입으로 숨 쉬게 돼- 세균 감염 쉽고 기침·가래- 집중력 저하에 발음도 부정확- 위아래 영구치 나는 8~12세는- 코호흡 유도 치료·교육 병행- 12세… |
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도움말=김훈부산세바른병원장·신경외과 전문의[디스크 재발 막으려면 허리근력 키우세요]통증 원인만 제거하는 수술, 습관·관리소홀 재발률 15%- 앉은채로 아래 서랍 열기- 키보다 낮은 싱크대 쓰기- 허리 부담주는 자세 고쳐야- 무조건 침대서 쉬기 보다는- 수영·가벼운 산책으로 재활… |
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도움말=이상욱 해운대부민병원 관절센터 과장[ 돌아온 스키·스노보드 시즌…잘 넘어져야 잘 일어선다 ]겨울스포츠 안전사고 예방- 스키장 개인부주의 사고만 62%- 무릎 십자인대·척추 부상 많아- 운동 전 스트레칭·헬멧 꼭 착용- 엉덩이부터 넘어져야 위험 적어- 부상 입은 뒤 통증 지속… |
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도움말=최필선 웰니스병원 내과 원장[ 시도때도 없는 화장실 신호…아빠는 술, 딸은 스트레스 때문 과민성 장 증후군 ]- 소화기 환자 10명 중 3명 꼴 흔해- 갑작스럽게 복통·불쾌감 느껴- 연말엔 술 자주먹는 중년층 많고- 시험 스트레스 수험생 10월 몰려- 약물치료 아닌 심리적 불안 해… |
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