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번호 제목 글쓴이
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[김채윤 체담한방병원 진료과장]- 성욕 자제하고 까치발 · 기마자세로 '정' 단련 -옛 성인들은 자연의 섭리에 따라 계절의 변화에 순응하여 몸을 조리해왔다.  고서에는 겨울의 양생법에 대해 일찍 자고 늦게 일어나며 특히 양기(陽氣)를 잘 유지하면서 정(精)을 잘 보존, 정을 주관하는…
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[이종화 제세한의원 롯데광복점 진료원장]- 찬 바람에 손발 찌릿 … 족욕 · 운동 병행해야 -날씨가 추워지면 고통을 호소하는 사람들이 있다. 수족냉증이 있는 분이다. 이들은 추운 곳뿐 아니라 따뜻한 곳에서도 손발이 시리듯이 차다. 악수를 할 때 깜짝 놀랄 정도로 손이 차다. 손발이 차…
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[박은영 삼세한방병원 진료과장 · 한방부인과 전문의]- 헛구역질 너무 심하면 유산 위험 -드라마나 영화를 보면 헛구역질을 하면서 임신을 의심하는 장면이 자주 등장한다. 입덧은 임신 초기 임신부의 70~80%가 겪는 증상으로 오심, 구토, 식욕부진 등이 주증상이며, 치료하지 않아도 임신 3…
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[김채윤 체담한방병원 과장]- 찌는 체질엔 고단백 … 마른 체형은 저칼로리 식단 -추운 날씨로 인해 활동량이 줄면서 살이 찌기 쉬워지는 계절, 겨울이 성큼 다가왔다. 누구는 물만 먹어도 살이 찐다고 하는데, 누구는 삼시세끼에 야식에 온갖 살찐다는 음식을 다 챙겨먹는데도 몸이 말라…
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[변미권 제세한의원 센텀시티점 진료원장(한방내과전문의)]- 충분한 수면 · 담백한 식사로 정혈 보호 -요즘 탈모 예방·치료에 대한 관심이 뜨겁다. 최근 한 TV프로그램에서 발모차, 발모팩이 소개된 후 해당 발모팩의 재료가 되는 한약재 가격이 몇 배나 오르기도 했다. 탈모는 정상적…
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[최해정 편타한의원 원장]- 소식과 운동…기본에 몸을 맡겨라 -겨울은 자칫 체중관리에 소홀해지기 쉬운 계절이다. 두터운 옷으로 '살'을 가릴 수 있어서다. 하지만 건강은 어느 한순간 보기 좋은 체형으로 결정되는 게 아니다. 건강을 위해서라면 체중관리에 휴식기는 없다. 그래서 그…
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